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¿Qué son los huesos y sus funciones? Los huesos son las estructuras duras que forman el esqueleto de nuestro cuerpo. Imagina que son como los pilares de una casa, dan soporte y forma, junto al cartílago forman el esqueleto y sirven de soporte a los tejidos blandos, ayudando a mantener la postura y para que […]
La psiconeuroinmunología (PNI) es una disciplina que estudia la interacción entre el sistema nervioso, el sistema inmune, el sistema endocrino, y el sistema metabólico, con el objetivo de comprender cómo los hábitos de vida y los factores emocionales afectan la salud. Su abordaje se basa en la visión del ser humano como un todo interconectado, […]
Aunque pueda parecer que acabamos de pasar una de las etapas del año que más puede afectar a la salud ocular como es el verano por la exposición al sol durante más horas, el cloro de las piscinas, la sal de mar, el aire acondicionado… Los ojos siguen expuestos diariamente a factores que pueden perjudicar […]
La ansiedad es una sensación de nerviosismo por un peligro que no sabemos bien qué es ni cuándo va a llegar. Es algo normal en cierta medida, pero se vuelve un problema cuando ocurre con mucha frecuencia, intensidad o dura demasiado tiempo. Suele ir acompañada de síntomas físicos como tensión muscular, sudoración excesiva, palidez, cambios […]
La piel no es un simple envoltorio, es un órgano completo y funcional en todos los sentidos. Y de gran importancia, pensemos que cuando hay una quemadura extensa y se pierde una gran superficie, nuestra vida está en riesgo. Nos comunica con el mundo exterior y nos trae información : el frio o el calor, […]
Los hongos son una joya que nos regala la naturaleza con reconocidos efectos beneficiosos para la salud. Han sido utilizados desde hace miles de años en la Medicina Tradicional China con una amplia experiencia terapéutica. Al tener un alto perfil de proteínas, micronutrientes y destacados compuestos, son una herramienta nutricional significativa para cuidar de la […]
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos que más preocupa a la población en general. Es considerado un marcador del buen funcionamiento del organismo. Su origen es multifactorial, está muy relacionado con el estrés, sedentarismo y alimentación, pero además del estilo de vida, la edad o algunas enfermedades, ¿qué otros factores están relacionados con […]
La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena originaria de India muy utilizada en la medicina Ayurvédica por sus múltiples cualidades y acciones terapéuticas desde hace miles de años. Pertenece a la familia de las plantas solanáceas (tomates, berenjena, pimientos, patatas, pimienta cayena, bayas de goyi), es una variedad muy resistente pudiendo sobrevivir en temperaturas […]
El resfriado común es un problema de salud muy extendido, no es grave, pero es cierto que es muy contagioso y limitante en la actividad diaria y nos puede dejar varios días en cama. El periodo de incubación varía dependiendo del virus causante y puede ser de algunas horas a varios días. En general son […]
Durante las navidades son habituales los excesos en las comidas, las reuniones familiares y las celebraciones en torno a la mesa hacen que crucemos en ocasiones la raya no permitida para la salud. Para algunas personas todo queda en una anécdota, ¿pero que sucede cuando esos kilitos de más no desaparecen y ponen en riesgo […]
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