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Con la llegada del invierno, nuestro sistema inmunológico enfrenta mayores desafíos: descenso de temperaturas, cambios en la luz solar, más tiempo en interiores y aumento de virus respiratorios. Prepararlo de forma natural es una estrategia clave para prevenir infecciones y mantener nuestra energía y bienestar durante toda la temporada. Sabemos que la inmunidad es un […]
¿Por qué nos constipamos con los cambios de tiempo? Seguro que lo has notado: llega el frío, cambia la estación o un día hace calor y al siguiente frío y de repente aparecen los mocos, el dolor de garganta o la tos. La pregunta es clara: ¿es el clima el culpable de los resfriados? La […]
¿Qué es el “trigo moderno”? El trigo que hoy consumimos no está genéticamente modificado (no transgénico), pero sí ha sido hibridado intensamente desde mediados del siglo XX para: -Mejorar el rendimiento agrícola. -Hacer pan más esponjoso (más gluten). -Resistir enfermedades y plagas. Como resultado, el trigo moderno (especialmente el triticum aestivum) tiene más gluten, más […]
Las cremas solares son esenciales para proteger la piel de los daños causados por la radiación ultravioleta (UV), pero algunas contienen ingredientes que aunque efectivos en proteger pueden tener efectos perjudiciales para la salud a largo plazo. A continuación mencionamos algunos de los ingredientes comunes en las cremas solares que se han asociado con preocupaciones […]
El agua hidrogenada, también conocida como agua rica en hidrógeno, es agua que ha sido infusionada con moléculas adicionales de hidrógeno (H₂). En los últimos años, ha ganado atención por sus posibles beneficios para la salud, principalmente debido a las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias atribuidas al hidrógeno molecular. A continuación, resumimos el estado actual de […]
La vitamina B12 es una de las vitaminas más conocidas por el tema casi siempre polémico de su deficiencia en personas que practican dietas veganas. Vamos a conocer a esta vitamina de más cerca y aquellas cosas que nos puede aportar y cuanto nos puede ayudar. Su denominación científica es Cobalamina, es un vitamina hidrosoluble […]
Una cámara hiperbárica es un dispositivo médico en el que una persona puede respirar oxígeno puro o una mezcla de gases a una presión superior a la atmosférica normal. Este tratamiento, conocido como oxigenoterapia hiperbárica (OHB), se utiliza para aumentar la cantidad de oxígeno en la sangre y tejidos del cuerpo, lo que puede promover […]
¿Qué son los huesos y sus funciones? Los huesos son las estructuras duras que forman el esqueleto de nuestro cuerpo. Imagina que son como los pilares de una casa, dan soporte y forma, junto al cartílago forman el esqueleto y sirven de soporte a los tejidos blandos, ayudando a mantener la postura y para que […]
La psiconeuroinmunología (PNI) es una disciplina que estudia la interacción entre el sistema nervioso, el sistema inmune, el sistema endocrino, y el sistema metabólico, con el objetivo de comprender cómo los hábitos de vida y los factores emocionales afectan la salud. Su abordaje se basa en la visión del ser humano como un todo interconectado, […]
Aunque pueda parecer que acabamos de pasar una de las etapas del año que más puede afectar a la salud ocular como es el verano por la exposición al sol durante más horas, el cloro de las piscinas, la sal de mar, el aire acondicionado… Los ojos siguen expuestos diariamente a factores que pueden perjudicar […]
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