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Es de todos conocido que la alimentación ejerce un papel importante en el mantenimiento de nuestro Sistema Inmune, «Que tu alimento sea tu Medicina y tu medicina sea tu alimento». Le preguntamos a la Dra. Daniela Gil Scuderi especialista en Medicina Integrativa y Nutrición sobre aspectos que nos interesa conocer. Breve descripción de su currículum: […]
Desde el nacimiento hasta la muerte de cualquier ser humano nos vemos sometidos de forma continua a una serie de factores y circunstancias personales, sociales, laborales y de diversa índole que nos generan estrés como respuesta para encontrar una solución a las diferentes pruebas que se nos presentan a diario. Por tanto, podríamos definir el estrés como […]
Nuestro sistema inmune es una compleja red de células, órganos y tejidos que trabajan en conjunto para defendernos. Todos nuestros órganos contienen células del sistema inmunitario y éstas también están en la sangre (los leucocitos o glóbulos blancos) y en los vasos linfáticos. Los virus son microorganismos que actúan como parásitos acelulares, no tienen metabolismo […]
Históricamente todas las religiones han ensalzado el ayuno como medio de purificación espiritual y disciplina física. La religión judía recomienda practicar el ayuno cinco días al año. Los musulmanes durante el mes del Ramadán ayunan de día y comen por la noche. Los cristianos lo hacen durante la Cuaresma los viernes de cada semana, y […]
En nuestro organismo tenemos un sistema de defensa. Es como nuestro ejército. Está formado por un conjunto de órganos, tejidos , células y sustancias (moléculas) que trabajan coordinadamente para defendernos de las infecciones. -A. Estas células se llaman leucocitos ( lo que vulgarmente conocemos por glóbulos Blancos), que se forman a partir de las células madre de […]
La inflamación en si, no es mas que un mecanismo de defensa del organismo ante cualquier alteración en los tejidos, ya sea una herida, un golpe o la presencia de un cuerpo extraño (toxinas, bacterias, virus…etc) hay una reacción de defensa. Lo primero que ocurre es un aumento del flujo de sangre al lugar de […]
En nuestro empeño y cumpliendo objetivos por difundir el conocimiento y uso de la Medicina Integrativa en España, el pasado miércoles empezamos un espacio en Levante TV dedicado a conocer de cerca esta opción médica para aquellos que todavía no están familiarizados. El Dr. Juan Carlos Alonso, nos informó de las características principales y dio […]
Junto con la alimentación adecuada para la osteoporosis el ejercicio constituye un pilar básico en el tratamiento de la osteoporosis. El ejercicio físico es necesario en casi todas las etapas de nuestra vida, pero en la etapa de la menopausia es más necesario todavía. En esta etapa la actividad física regular tiene varios efectos: – […]
Se habla mucho de calcio y muy poco de la estructura del hueso. Su matriz es esencialmente proteica. Es un tejido de sostén que se autodestruye para renovarse constantemente, por lo tanto necesita un adecuado aporte nutricional. El cartílago carece de vaso propio, se ha de nutrir por imbibición. Al hablar de osteoporosis hemos de […]
Existen grasas insaturadas y grasas saturadas: Dentro de las grasas insaturadas están las grasas monoinsaturadas y las poliinsaturadas. Las grasas monoinsaturadas son un tipo de grasas alimentarias saludables qué tienen forma líquida a temperatura ambiente y se endurecen cuando se enfrían. Se encuentran en alimentos como nueces, aguacate, y aceites vegetales. Son buenas para la […]
